Kerstin, Autor bei Burnout selbst behandeln - Seite 10 von 12

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Verspannungen lösen – Diese Technik hilft!

Oft verspannen sich die Muskeln, wenn wir die Schultern nach oben ziehen und in dieser Position verharren. Das passiert meistens, wenn wir Stress haben.

Der Nacken verspannt sich, wir beißen vielleicht noch mit den Zähnen aufeinander und die Kopfschmerzen, die sich dadurch entwickeln, lassen meistens nicht lang auf sich warten.

Hier zeige ich dir 3 effektive Schritte um deine Verspannungen durch Stress zu lösen.

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Wie du deine Vorsätze und Wünsche im neuen Jahr tatsächlich umsetzen wirst!

Wünsche und Vorsätze umsetzen mit Burnout selbst behandeln

Dieser Artikel ist für dich, wenn du dir zu jedem Jahresende vornimmst

  • etwas zu tun,
  • etwas zu lassen,
  • etwas zu ändern,

es dann aber doch nicht umsetzt, weil irgendwas….  Ja, was eigentlich?

Kennst du das? Irgendwann macht es dann gar keinen Spaß mehr neue Vorsätze zu formulieren. Es bleiben dann nur noch stille Wünsche.

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