Der Burnout-Blog - Seite 2 von 12 - Burnout selbst behandeln


Dankbarkeit macht glücklich

Dankbarkeit ist ein Schlüssel zum Glück hier auf Burnout-selbst-behandeln.de

Ich kann wirklich sagen, dass Dankbarkeit mein Leben verändert hat.

Ich bin vollkommen raus aus dem typischen Mangeldenken! Und das realisiere ich erst jetzt wo ich hier sitze und diese Zeilen für dich schreibe. Also, dass sich meine Denkweise verändert hat. 😉

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Dein Körper ist dein Werkzeug

Nutze deinen Körper und fühle dich glücklich

Nutze deinen Körper und fühle dich glücklich!

Kennst du Menschen, die stets mit gesenktem Kopf, herunterhängenden Schultern, sich kleiner machend als sie sind und trotzdem voller Energie sprudelnd und glücklich durchs Leben gehen?

Ich nicht. Was das mit dir und einer Erschöpfung oder einem Burnout zu tun hat, verrate ich dir in diesem Artikel.

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Das Rezept zum Glück

Eine wundervolle Meditation von Kerstin Böcker.

In diesem Blogpost zeige ich dir eine Meditation, die dich zu deinem Glücks-Rezept führen kann. 

Wenn du gleich mitmachen möchtest, dann stelle sicher, dass du die nächsten Minuten ungestört bist und vor allem an einem sicheren Ort, wo du ganz beruhigt die Augen schließen kannst.

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Ganz natürlich glücklich sein

Glücklich sein ganz ohne Bedingungen zeigt Kerstin auf Burnout selbst behandeln

Unabhängig von äußeren Gegebenheiten einfach so glücklich sein! Geht das?

Ja, das ist der natürliche Weg zum anhaltenden Glück.

Warum kommt uns das nur so unnatürlich vor? Haben wir verlernt ohne Hilfe glücklich zu sein? Einfach so und ganz ohne irgendwelche Voraussetzungen?

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