Der Burnout-Blog - Seite 7 von 12 - Burnout selbst behandeln


Bewegung macht glücklich

In wenigen Wochen glücklich und frei - ein Extra-Programm zum Onlinekongress Seele gesund

Bewegung macht dich glücklich, fit und frei im Kopf. Probiere es selbst aus!

In diesem Artikel zeige ich dir eine einfache Übungsreihe, die du mehrmals die Woche oder sogar täglich durchführen kannst. Auch für Sportmuffel, Wiedereinsteiger und Anfänger geeignet. 😉

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Stress abbauen mit kleinen Auszeiten im Alltag

Stress abbauen mit kleinen Auszeiten im Alltag

Du möchtest eine Strategie für dich finden, wie du deinen Stress abbauen kannst?

Sie soll leicht umzusetzen sein und am besten täglich anzuwenden?

Hm... Ich denke, dafür gibt es Lösungen. Es gibt, wie immer, nur einen Haken! Du solltest es auch umsetzen. Nur vom Lesen und Gefallen finden an meinen Vorschlägen, ändert sich an deinem Stress nichts. Er baut sich nicht von allein ab. 😉

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