ANTISTRESS-FOOD - Das ANTISTRESS-FOOD Kochbuch - Burnout selbst behandeln
Die beste Ernährung bei Stress, Burnout und Erschöpfung

Spüre, wie du dich mit meinen Vorschlägen aus dem ANTISTRESS-FOOD Kochbuch jeden Tag besser fühlst!

  • Dein Körper bekommt wieder mehr Energie.
  • Deine Stimmung verbessert sich.
  • Du fühlst dich kraftvoll und gleichzeitig innerlich entspannt.
  • Und du hast wieder neuen Antrieb.

Du fühlst dich ausgebrannt, müde und gestresst? 

Dann kann dir eine vitalstoffreiche Ernährung und eine kleine Umstellung deiner Gewohnheiten helfen. 

Mit meinem Kochbuch möchte ich dich unterstützen, deine Ernährung umzustellen. Gemeinsam räumen wir diese Hürde zum gesünderen Leben aus dem Weg.

Im ANTISTRESS-FOOD Kochbuch hast du alles was du brauchst - von leckeren Frühstücksrezepten über Suppen, Salate und Hauptspeisen bis zu gesunden Desserts und Kuchen. Einfache Gerichte, die Kraft & Energie spenden.

Mit diesem ANTISTRESS-FOOD Kochbuch möchte ich dir zeigen, wie du einfach und schnell gesunde Mahlzeiten zubereiten kannst: Essen soll entspannt und stressfrei sein. Es soll dich inspirieren und dir Spaß machen. Und vor allem soll es dir Kraft geben und dich nähren.

Im ANTISTRESS-FOOD Kochbuch sind 54 Rezepte (Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte und Desserts) enthalten. Die Gerichte werden dir auf vielen bunten Bildern gezeigt und die Anleitung zur Zubereitung ist ausführlich beschrieben.

Die Rezepte sind einfach, kommen mit wenigen Zutaten aus und du brauchst kein Kochprofi zu sein! Auch absolute Kochanfänger können sich nach diesen Schritt-für-Schritt-Anleitungen schnell und unkompliziert auf eine gesündere Ernährung umstellen.

Hole dir jetzt das ANTISTRESS-FOOD Kochbuch 

Das farbiges Printbuch zum Anfassen per Post + das E-Book zum sofortigen Download 

für 21,90 Euro (inkl. Versand und dt. MwSt.)

Das farbige Printbuch zum Anfassen: Die Druck- und Papierqualität ist bestens für die Küche geeignet. 

für 16,90 Euro (inkl. Versand und dt. MwSt.)

Das E-Book zum sofortigen Download: Du kannst gleich loslegen und dich inspirieren lassen.

für 9,90 Euro (inkl. dt. MwSt.)

*Du möchtest nicht via PayPal zahlen? Das soll nicht zwischen dir und dem Buch stehen. Schreibe mir eine Mail an kerstin@burnout-selbst-behandeln.de und wir finden eine Lösung.

**Es gilt das gesetzliche Rückgaberecht von 14 Tagen für das Printbuch! 

Das sagen meine Kunden über das ANTISTRESS-FOOD Kochbuch

"Habe die Ankündigung des Buches bei Facebook gefunden und schon darauf gewartet. Wahrscheinlich war ich die erste, die es als PDF gekauft hat. Ich wollte unbedingt wissen, ob es wirklich möglich ist, über die Ernährung eine Besserung zu erreichen. 
Wenn es als Buch zu haben ist, werde ich es auf jeden Fall kaufen. Es ist sehr gut gegliedert und sieht schon als PDF toll aus. Bereits die ersten Rezepte haben mich überzeugt. Bisher habe ich 7 ausprobiert. Sehr einfach nachzukochen, es ist gut erklärt und es schmeckt einfach super. 
Das Beste jedoch ist, dass ich schon jetzt eine Besserung meines Befindens bemerke. Das habe ich so schnell nicht erwartet. Deshalb hier die Zeilen. Es bringt was, dieser Kauf hat sich für mich schon jetzt gelohnt."

Karina

"Liebe Kerstin, hier kommt ein super großes Lob zu dem Fischgericht mit den Pinienkernen! Dieses Gericht ist oberlecker und ab nun mein Favorit. Selbst mein Mann hat mehrfach betont, dass ihm der Fisch super geschmeckt hat und das will was heißen!"

Irene


"Kochbücher gibt es wahrlich viele. Und es gibt stressgeplagte Menschen. Dass man
aber mit gesunder Ernährung etwas gegen den Stress tun kann - das ist viel zu
wenig bekannt. 

Kerstin Böcker hat sich dieses Themas angenommen und ein Kochbuch geschrieben,
das hält, was es verspricht: eine gesunde Ernährung, die Menschen in 
Stresssituationen wieder Kraft und Energie verleiht und ihnen hilft, auch mit
Kochen und Essen wieder mehr Freude in sich selbst und Lust am Leben zu finden.

Es ist ein überzeugendes Buch: einfach herzustellende, leckere und wirklich
gesunde Gerichte ohne Zucker, Kuhmilch und Gluten - vom Frühstücks-Smoothie über
Salate, Suppen und Hauptgerichte bis zu Kuchen und Brot ist alles dabei, was 
Körper und Seele guttut. Und man muss kein Kochprofi sein! Auch Anfänger kommen
mit diesen Rezepten bestens zurecht.

Zudem ist es ein schönes Buch, geschmackvoll gestaltet, übersichtlich aufgebaut,
mit Angaben zu Mengen, Zutaten und Zubereitungszeit bei jedem Rezept.

Kurzum: ein wirklich rundum gelungenes Buch zum Thema!"

Günther

Hallo, ich bin Kerstin.

Schön, dass du da bist.

Dieses Buch ist kein normales Kochbuch - es zeigt eine wunderbare Möglichkeit den körperlichen Stress auszuschleusen und auf ein Minimum zu reduzieren - sich von Burnout und Erschöpfung zu befreien.

Alle Gerichte sind zuckerfrei, glutenfrei und kuhmilchfrei.

Das hört sich erstmal ganz schön nach Einschränkung an, aber das ist es keinesfalls. Denn körperlicher und psychischer Stress schränkt die Lebensqualität weit mehr ein, als eine gesunde Ernährung. 😉

Wenn du mich schon ein bisschen kennst und verfolgt hast, dann weißt du, dass mich der Burnout 2015 erwischt hat. Ich konnte nicht mal mehr die Treppen hochgehen. Entweder mein Mann hat mich gestützt oder ich musste schon auf Stufe 4 eine Pause einlegen. Diese massive Erschöpfung war wirklich schrecklich.

Solltest du mich persönlich kennen, kann ich dir sagen, dass du mich in der Zeit nicht erkannt hättest.

Die Ernährungsanpassung hat mich gerettet, meine Nebennieren gestärkt und mich vom Burnout befreit. Dieser Zustand und der Weg dort raus hat mir gezeigt, dass es weit mehr gibt als nur zur Psychotherapie zu gehen und immer wieder über dieselben Probleme zu reden. So ist meine Motivation entstanden auch anderen Betroffenen den idealen Weg aus ihrem Burnout zu zeigen und sie dabei zu begleiten. 

Ich habe dieses Kochbuch geschrieben, um dir deinen Weg zur Heilung von Burnout und Erschöpfung zu erleichtern. 

Viel Freude damit.

Herzliche Grüße,

Deine Kerstin

Weitere Meinungen zum ANTISTRESS-FOOD Kochbuch

"Ich finde es ist wirklich ein sehr gelungenes Rezeptbuch. Alles ist super schnell zuzubereiten und schmeckt auch noch hervorragend.
Die farblichen Bilder machen einen leckeren Eindruck und bewegen einen dazu auch wirklich jedes dieser tollen Rezepte auszuprobieren. Frische und gesunde Zutaten, die dazu auch noch Kraft und Energie spenden, sollten jedem wichtig sein.
Alles in allem eine wirklich gelungene Sammlung an Rezepten. Ich persönlich würde auch in jedes weitere Exemplar investieren." 

Jutta

"Ich habe dies Buch gekauft, weil ich im hektischen Alltag dazu neige, mich aus Zeitmangel und Unlust falsch zu ernähren. Obwohl ich gesunde Kost eigentlich sehr gern mag. Das Buch bietet viele Smoothie und Bowl Rezepte, das mochte ich schon vorher gern zum Frühstück. Auch die anderen Rezepte finde ich sehr abwechslungsreich und ansprechend. Die Autorin schreibt leicht und unkompliziert, genauso, wie einem das schnelle Zubereiten von Essen von der Hand gehen sollte. Man merkt, dass die Rezepte gut durchdacht sind und tatsächlich "funktionieren". Ich bin froh über den Leitfaden, habe schon viel Leckeres ausprobiert und merke deutlich, wie gut es meinem Körper tut." 

Sonja

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für 9,90 Euro (inkl. dt. MwSt.)

*Du möchtest nicht via PayPal zahlen? Das soll nicht zwischen dir und dem Buch stehen. Schreibe mir eine Mail an kerstin@burnout-selbst-behandeln.de und wir finden eine Lösung.

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