Challenge Tag 2 - Burnout selbst behandeln

Aufgabe 2: Tue deinem Körper etwas Gutes!

Achtung bevor du das Video startest, stelle sicher, dass du gleich mitmachen kannst:

  1. Also, umziehen Matte raus (geht auch auf einem Teppichboden) und los gehts. 
  2. Sei achtsam! 
  3. Wenn du lieber Turnschuhe anziehen möchtest, mach das bitte. 
  4. Höre immer auf dein Bauchgefühl. Wenn es zuviel wird, mach eine kurze Pause!