MACH SCHLUSS MIT BURNOUT & ERSCHÖPFUNG!

Hole dir die Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der es meine Kunden schaffen ihre körperliche Erschöpfung zu besiegen und dem Burnout zu entkommen.

Du hattest wieder keine erholsame Nacht? Deine Augen fühlen sich geschwollen und müde an, fast wie zugeklebt und du zwingst dich wach zu werden. Du schleppst dich ins Bad. Der erste Blick in den Spiegel ist nur flüchtig, weil du nicht wirklich hinsehen magst. So stark hast du dich von dir selbst entfremdet.

Völlig lieblos und monoton machst du dich fertig. Du schenkst dir kein Lächeln, geschweige denn gute Gedanken.

Du weißt wie es weiter geht und wie du am Abend ins Bett gehst.

Erlaube dir endlich an erster Stelle in deinem Leben zu stehen! Kümmere dich um dich und deine Gesundheit und werde körperlich und emotional stark!

Willst du:

  • morgens gern aufstehen und nicht 1000 mal auf die Snooze-Taste drücken?
  • dich auf deinen Tag freuen und fit in den Tag starten?
  • dich emotional und körperlich stark fühlen?
  • mit deinem Stress so umgehen können, dass du am Abend trotzdem Energie hast?

Das Erste-Hilfe-Basis-Programm ist ein Online-Programm, dass dir in 6 Wochen zeigt, wie du Erschöpfung und Burnout überwindest und schließlich kraftvoll und zufrieden deinen Alltag meisterst.

 Birgit

"Den allergrößten Nutzen habe ich aus den Ernährungsempfehlungen gezogen."

"Zugegebener Maßen war ich sehr skeptisch was mich erwartet. Aber jetzt kann ich es wirklich empfehlen.

 

Die morgendlichen Atem-Übungen und Klopftechnik lassen die müden Lebensgeister erwachen. Sie sind ohne grossen Zeitaufwand und einfach durchführbar. Ich mache sie immer noch täglich. 


Den allergrössten Nutzen habe ich persönlich aus den Ernährungsempfehlungen gezogen. Die Rezepte im Rezeptbuch bestechen durch eine überschaubare Anzahl von Zutaten und unkomplizierte Zubereitung und sind wirklich sehr lecker.


Auch wenn ich ursprünglich nicht bereit war meine Ernährung derart umzustellen, mußte ich nach wenigen Tagen feststellen, dass es mir sehr viel besser ging (und geht) als vorher. 

Vielen Dank, liebe Kerstin!"

Iris

"Ich freue mich riesig über positive Tendenzen."

"Insgesamt freue ich mich riesig über positive Tendenzen, die mir zeigen, dass ich den richtigen Weg mit dem richtigen Online-Programm und Coach eingeschlagen habe. 


Besonders am Morgen fühle ich mich richtig gut und stark. Ich bleibe auf jeden Fall am Ball, um dieses Programm fortzusetzen.


Die neue Art der Ernährung gefällt mir super, und es macht mir inzwischen Spaß, neue Gerichte mit den empfohlenen Lebensmitteln zu kreieren.


Ich schätze es sehr, dass Kerstin mir während des Programmes mit Rat und Tat zur Seite stand und steht und alle meine Fragen ganz schnell und kompetent beantwortet hat."

Buche jetzt das Erste-Hilfe-Basis-Programm!

299 Euro (inklusive MwSt.)

*Die Zahlungsabwicklung läuft über den deutschen Anbieter Elopage. Hier findest du Informationen zur Datenschutzerklärung. *Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht.

Im Erste-Hilfe-Basis-Programm zeige ich dir, wie du wieder zu mehr körperlicher Kraft und positiver Energie kommen kannst

Der perfekte Start in ein Burnout-freies Leben.

Das bekommst du:

Ich zeige dir einen leichten Weg, wie du deine Körperzellen wieder auflädst und dich gesund und fit fühlst. Du kommst wieder zu mehr körperlicher Energie und deine Erschöpfungsgefühle werden spürbar von Tag zu Tag weniger.

Außerdem zeige ich dir ein einfaches Programm, welches dir schon am Morgen ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Du fühlst dich schnell wach und konzentriert. Deinem Stress kannst du leicht begegnen und fühlst dich wohl in deinen täglichen Aufgaben.

Durch tiefe Entspannung kommst du in deine Kraft und erlaubst dir du zu sein, zu leben, zu lieben und zu lachen. So fühlst du dich stark und selbstsicher in deinem Alltag.

MODUL I

Mit dem ersten Modul startest du sanft ins Programm. Ich begleite dich durch eine kleine Vorbereitungszeit in der du die Möglichkeit bekommst, dich und deinen Körper auf die Veränderung einzustimmen.

MODUL II

Im zweiten Modul lernst du eine Möglichkeit kennen, wie du die Qualität deines Tages bestimmen kannst. Du lernst Schritt für Schritt in einer Videoanleitung eine zirka 15-minütige Übung für jeden Morgen kennen und umsetzen. Diese Übungen helfen dir, dich zu zentrieren und dich ins Gleichgewicht zu bringen, so dass du deinem Spiegelbild am Morgen gern ein Lächeln schenkst und fit in deinen Tag startest.

MODUL III

In diesem Modul beginnen wir ganz langsam mit einer Anpassung deiner Ernährung, um deinen Körper zu stärken. Das Modul erstreckt sich über 4 Wochen und begleitet dich durch eine Veränderung, die nicht nur deinen Körper betrifft. Denn auch die Seele heilt, wenn an den Stellschrauben der Ernährung gedreht wird. Du gewinnst innere und äußere Kraft, Mut und Selbstvertrauen.

MODUL IV

Aufmerksamkeit für die Seele. So lautet die Überschrift für dieses Modul. Hier findest du wundervolle Meditationen zur Heilung. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und du findest in deine Mitte zurück. Innere Ruhe breitet sich in dir aus und du beginnst wieder dein Leben zu genießen.

BONUS I

Im Bonusmodul findest du ein Bewegungsprogramm. Mit diesem Programm möchte ich dich unterstützen, eine positive Beziehung zu deinem Körper aufzubauen und so immer mehr und mehr in Harmonie mit dir und deinem Leben zu sein.

BONUS II

Außerdem zeige ich dir in einem "Notfallkoffer" welche Übungen du anwenden kannst, bei: Panik und Ängsten.

*Die Zahlungsabwicklung läuft über den deutschen Anbieter Elopage. Hier findest du Informationen zur Datenschutzerklärung. *Du hast ein 14-tägiges Rückgaberecht.

Warum sollte gerade ich dir helfen können?

Ich habe fast jede Nacht gebetet, dass sie doch endlich rum wäre. Am Morgen war ich völlig gerädert und hatte Angst vor dem Tag, vor meiner Erschöpfung. Mein Sohn war noch so klein und brauchte mich doch. 

Also zwang ich mich durchzuhalten, für ihn. Nie für mich.

Irgendwie wollte ich auch nie, dass es irgendwer bemerkt, dass es mir so schlecht ging. Immer wieder kamen die Gedanken hoch, dass es mir gar nicht zusteht, mich so zu fühlen. Es würde keinen Grund geben und so weiter. Du kennst das?

Ich weiß wie sich Burnout und die totale körperliche Erschöpfung anfühlt und ich kenne den Weg in den Burnout aber auch den Weg da wieder heraus! Alles was ich dir in diesem Online-Programm zeige, habe ich selbst an mir erfahren.

Schön, dass du da bist. Mein Name ist Kerstin.

Das Online-Programm "Erste-Hilfe-Basis-Programm" enthält im Detail:

  • in Videoform begleite ich dich durch eine Vorbereitungszeit, die dir hilft Veränderungen leicht zu meistern
  • eine Video-Anleitung zur Morgenroutine, die dir Energie und Kraft gibt und in jeden Zeitplan passt
  • ein PDF zum Herunterladen, in dem die Morgenroutine einfach zum schnellen Nachlesen erklärt ist
  • einen Gewohnheiten-bzw. Habit-Tracker zum ausdrucken und ausfüllen
  • Erklärungen und Anleitungen via Video
  • Woche I: 3 Ernährungspläne für normale, vegetarische und vegane Ernährung
  • 2 Einkaufslisten - 1 Einkaufsliste für generelle Lebensmittel und 1 Liste für die erste Woche
  • Woche II: 3 Ernährungspläne für normale, vegetarische und vegane Ernährung
  • 1 Einkaufsliste für die zweite Woche
  • Woche III: 3 Ernährungspläne für normale, vegetarische und vegane Ernährung
  • 1 Einkaufsliste für die dritte Woche
  • Woche IV: 3 Ernährungspläne für normale, vegetarische und vegane Ernährung
  • 1 Einkaufsliste für die vierte Woche
  • das ANTISTRESS-FOOD Kochbuch als PDF und als gebundenes Buch
  • 3 wundervolle Meditationen, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in positive Schwingung zu kommen
  • ein kleines Bewegungsprogramm als Bonus
  • E-Mail-Begleitung und Support über die gesamte Programmdauer
erfolgreiches Coaching mit Diana

 Diana

"Alles war so anstrengend, schon am frühen Nachmittag war ich fertig. Keine Power mehr, alles schwer – gereizt, unzufrieden, unglücklich und schlapp quälte ich mich durch die Tage.


Ich habe keine Wunder erwartet, liebe Kerstin, aber irgendwie ist es genau das. Ich hätte mir nicht vorstellen können, dass es mir jetzt, drei Monate später, so anders geht! Ich hab zu neuer Gelassenheit und Lebensfreude gefunden und viele Tools kennengelernt, die mir helfen, wenn es mal nicht so läuft wie gedacht.


Und was das größte Geschenk für mich ist: Es ist kein Luxus mehr für mich, mir Zeit für mich selbst zu nehmen, sondern ich erlaube mir Pausen und genieße es, nicht immer nur für andere, sondern auch für mich selbst da zu sein. Weil ich erleben durfte, dass mir diese Zeit nicht fehlt am Ende des Tages, sondern ich mindestens genauso viel schaffe, wieder mit Lust und Energie an die Dinge gehe, wieder mehr im Flow bin und dann flutscht es."

Kathrin

"Als es mir im Mai 2018 zunehmend schlechter ging, habe ich mit Kerstin Kontakt aufgenommen. Ich war total erschöpft, müde, antriebslos, schlecht gelaunt und habe nichts mehr auf die Reihe gekriegt.


Nach heutigem Wissen war es Phase 6 und ich wollte es nicht wahrhaben.


Nach einem ausgiebigen Gespräch entschlossen wir uns, mit Hypnose und Shiatsu zu beginnen. Da ich in der Nähe wohne, konnten wir es in der Praxis von Kerstin machen. Ich war sehr neugierig was da auf mich zukommt, aber ich hatte von Anfang an vollstes Vertrauen.


Was soll ich sagen? Nach einigen Behandlungen geht es mir deutlich besser. Hypnose war für mich eine besonders intensive Erfahrung und ich hätte nie gedacht, dass es so gut funktioniert. Es begeistert mich nach wie vor, wenn ich daran denke.


Ich habe mich an den Ernährungsplan im Online-Programm gehalten und langsam mit dem Sportprogramm begonnen. Es ist manchmal nicht leicht, aber es lohnt sich durchzuhalten.


Kerstin war dabei ständig an meiner Seite, jederzeit erreichbar und sie hatte immer einen guten Tipp für mich parat. Sie hat mir zugehört, mich motiviert und bestärkt.


Ich gehe wieder gerne arbeiten, habe Lust etwas zu unternehmen, bin viel besser gelaunt und freue mich auf das Leben. Fast täglich stelle ich kleine Veränderungen an mir fest, z.B. bin ich entscheidungsfreudiger geworden, und das zeigt mir meine persönlichen Erfolge auf."

Überwinde deinen Burnout mit dem Erste-Hilfe-Basis-Programm und komm` in deine Kraft:

299 Euro (inkl. MwSt)

*Die Zahlungsabwicklung läuft über den deutschen Anbieter Elopage. Hier findest du Informationen zur Datenschutzerklärung

Ich bin Kerstin und ...

... meine Vision ist es, Menschen zu unterstützen, sich auf ihrem Weg raus aus dem Burnout und der Erschöpfung selbst zu heilen und in eine positive Beziehung zu sich selbst zu gehen.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach helfe ich dir, deine Blockaden zu lösen, tiefe Glaubensmuster zu entlarven und sie neu auszurichten - in eine Richtung, die deine Augen strahlen lässt und dein Leben in Zufriedenheit, Glück und innere Ruhe hüllt. 

Ich bin Kerstin und habe die Seite 2017 gegründet

Warum sollte das Erste-Hilfe-Basis-Programm für dich das Richtige sein?

Was wäre, wenn nur ein einziger Punkt im Erste-Hilfe-Basis-Programm dein Leben nachhaltig zum Positiven verändert und du dich glücklich und zufrieden fühlst? 

Was wäre, wenn nur eine Strategie im Erste-Hilfe-Basis-Programm dich von Erschöpfung befreit? 

Was wäre, wenn nur eine Technik im Erste-Hilfe-Basis-Programm dir hilft dein Leben und dich in einem positiven Licht zu sehen, dich wertzuschätzen und dir deine Power zurückzugeben?

Du hast nichts zu verlieren. Du kannst nur gewinnen. Verpasse nicht die Chance endlich ein kraftvolles und glückliches Leben zu leben!

Ich garantiere dir ein 30 tägiges Rückgaberecht, ohne wenn und aber. 

Wenn dir das Programm absolut nicht gefallen sollte, kannst du innerhalb von 30 Tagen vom Kauf zurücktreten.


Als Interviewgast hat Kerstin auf dem Online-Kongress über Burnout, Stress und Erschöpfung gesprochen

Achtsamkeitsbotschafterin für:

Kerstin ist Achtsamkeits-Botschafterin für DayCatcher